Programme  Jitsu Day 27.4.2019

Lieu:                Hall National des Arts Martiaux, Strassen, rue de Reckenthal.

Déroulement :

RDV : 09.00 heures

09.15 – 09.30 :   Réservation et payement pour les repas de midi

–          Caisse prévue dans l’entrée par Jarno Zehner et Gaston Rauchs.

–          10 Euros per menu sont à payer sur place.

–          Menus au choix livrés par 2 Restaurants sur commande :

 –          Italien

1)      Tortellini Panna

2)      Penne Bolognese

 –          Chinois

1)      Riz Sauté au poulet

2)      Boeuf au Légumes.

3)      Riz sauté aux légumes.

 

09.30– 12.00 heures:

–          Entrainement adultes à répartir sur 2 ou 3 Tatamis selon besoin. (40 min. par séance + 5 minutes de pause)

–          Entrainement enfants

Instructeurs : Michèle Schnorbus, Michèle Nickels, Christian Pawlenko, Andrea de Maria

Env. 30 minutes par instructeur

 

12.15 – 13.30 : PAUSE DE MIDI. La Cafeteria du Karaté Strassen est à notre disposition.

13.30 – 16.00 heures:

–          Entrainement adultes (+ enfants ensemble, s’il y en a encore)